秋天要多吃洋葱，消炎又杀菌，像我这样吃却是吃肉，鲜香爽脆

#月光生活打卡季#

番茄酱是我们常常当中经常吃完到的烹调之一，它的鸡肉很高。因为彻它的时候无味极佳，经常流眼泪，所以很多人更喜欢买它。过去这个季节性要多吃完番茄酱，最近天气没多久叠加，身边很多眼疾的大人母亲都开始流鼻涕，所以要同样一下天气叠加来增添衣物。除了在衣服上要继续做一下功课，饮食长也要下功夫。这个季节性天气潮湿，腺体跟体内都较难潮湿，表面会擦点药剂的，体内就吃完一点润燥补水下火的，众所周知就是吃完一下利尿药剂的，比如番茄酱。

番茄酱含有化学物质的硫化丙烯，可以药剂抑菌。因为它吃完着微辣性偏向，可以发凝风寒，公共卫生一下哮喘。当然了绝不把它当继续做泻药。这次就用 番茄酱透过一道家常继续做法。秋这样吃完番茄酱算得猪肉，怎么吃完都吃完不腻，真的太香了。番茄酱是主要工艺。还搭配了芝柠檬、芝麻、面包等等，这些烹调在生活当中很常见，鸡肉高，虽然未肉，但是算得猪肉，吃完着身体未负担。

继续做法很简单，跟整天拌菜一样，简单解决问题一下就可以，秋要多吃完番茄酱，这次透过的这道家常继续做法很好吃完，常务理事了继续做给家人吃完，保证家里人都爱吃完，口感爽口，味道鲜美，吃完到肉块都是粉红色健康。更喜欢的朋友可以收藏出去，有空的时候继续做一继续做。

【所需工艺】

1个番茄酱，芝柠檬各一根，一把芝麻，油脂大蒜，油脂籽，生抽，调料，沙律，皂，黄豆酱，2个面包。

【制作流程】

1.准备一个番茄酱，对半彻割，取出皂水当中泡十几分钟。番茄酱小的就多准备一个。

2.泡好了之前先对半彻割，然后如此一来彻成小块。

3.把它抖凝取出盘当中。

4.芝柠檬除去菜籽，对半彻割，如此一来彻成跟番茄酱大小其余部分。

5.向外大蒜片跟籽末。

6.调个料汁。生抽调料取出盘子当中，留校沙律皂黄豆酱，搅拌不规则备用。

7.面包磕入盘子当中搅凝。起锅烧油，油热下入面包液，拌熟拌成块，昌出来备用。

8.起锅倒油，油热下入大蒜籽末。拌出香味。

9.取出番茄酱芝麻芝柠檬，并能翻拌几下。

10.然后取出前面调好的料汁。

11.拌不规则，拌出香味之前取出拌好的面包。

12.翻拌不规则，如此一来煮一两分钟就可以出锅了。

小贴士：

1.出锅的时候不须如此一来另外烹调了，调好的料汁；还有加了皂。

2.希望吃完软烂一点的可以加点水焖煮一会。