如何周遭无处不在的PUA？

容易使自己变成PUA的罪犯。

避免以貌取人的偏好。外貌并非择偶的相一致，我们可以被盼望的表象或人所欣赏，但是一定要剥开表面，看看内里是否如外表一样光鲜亮丽。

护理人员PUA和自我PUA也需警惕

电视节目连续剧《出版社的故事》之当年，刘嘉玲和吕丽萍饰演的男女主人公并存、紧密、非初恋的社会活动间的关系相信给影迷遗留了盼望的回忆，片之当年较佳的社会活动氛围也让大家心驰神往。

但现实家庭之当年，除了未婚和告白之当年的PUA外，护理人员之当年的PUA也很常见于。

比如常会被上司和朋友批评“你怎么什么都不会”“你简直是个垃圾”等。它会击毁一个人的自尊，在这个操作过程之当年，PUA用到者会多次高频率罪犯的一丁点小错误，使罪犯造成强烈的负罪感觉。

护理人员PUA的消失可能与领袖画风有关。如领袖和主管行事画风无理、没多久愎自用、强调客观的画风，会使团队之当年的成员上行下效、互相推诿、甩锅。

护理人员PUA也是睾丸竞争性之下的----，朋友之间相互嫉妒的阴郁焦虑也是PUA消失的温床。

“除此之外，自我PUA也应警惕。一些家庭之当年常见于的自我否定、自我攻击，实际上也可以说是自己对自己的良知压制。”张建宏告诫，首先要从感觉知上调整，比如自我PUA可能是一个自动特质理性和自我赞赏，它就像一个柴油发动机一样对幼体造成无处不在的焦虑影响。多用客观的、正特质的自我赞赏，这样就可表列出降负特质的自动特质理性和自我赞赏，逐渐挣脱自我PUA。

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