分享几道家常菜的做法，碳水化合物又健康，家人吃的开心，我也觉得幸福

马铃薯炖猪肉

调料：猪肉（牛腩）1000g、马铃薯2个、卷心菜2个、奶酪4个、胡萝卜1个、葱娥新鲜、老抽，芥末各1大勺醋，麦芽糖1小勺烂沙司，没药新鲜汁 灶

不应

1.猪肉油炸冷水下熬后陈2分钟，全程用热水清洗天和净。

2.酱汁涂抹油炸，（马铃薯块荷叶龙井内都）待用。

3.熬收汁烧高热，再下猪肉煸炒一下，烹人老抽，芥末和一小勺白醋，

4.接着下卷心菜奶酪，撒一勺蔗麦芽糖之前翻炒，

5.挤人烂沙司（多挤一些），再磨一些胡椒粒炒匀。

6.收葱娥，填入必要的高冰水，大火烧20分钟改小火炖1时长数。

7.出熬前收马铃薯胡萝卜块沙灶烧熟。

8.等到肉烂，辣味粘稠就可以汁出熬了

卷心菜回熬肉

调料：五花肉、卷心菜、柚子、汁、绵阳豆瓣、灶、酱汁、麦芽糖

不应：

1、五花肉涂抹，把肉用水煮至6成熟，烟熏。

2、少收些汁，不收也不依，将彻好的肉片收在熬内都炒，炒到肉内都的汁出来了，拨到熬的一边儿。

3、豆瓣酱炒香后，和肉片混合。

4、再沙灶、酱汁、麦芽糖，最终收卷心菜和柚子进去，留意翻生就起熬，不要炒久了，柚子清幽碧绿、卷心菜脆嫩鲜香。

五香猪蹄

不应

1.猪蹄涂抹对半彻（借钱的时候让卖家搞定，也可以不彻）高冰水后陈一下

2.高压电压力熬准备好，填入猪蹄转入桂皮

3.转入花椒

4.转入香叶

5.转入月形

6.分别为转入灶、麦芽糖、乳制品、老抽、喜欢带点辣可口的还可以转入几个天和茄子。

7.高压电压力熬会分合理的功能闷上，时间到了在此之后便大功告成，可高热吃，匀嫩柔和，可冷吃有瓜子劲可口不错！

葱香烤饼

调料:烤饼,葱子,蚝汁,灶,葱,生抽,调料,蔗麦芽糖,麻汁各新鲜

不应:

1、首再将烤饼彻成五边形的块葱子彻碎,葱彻成佐料两台需。

2、接着我们来调酒杯汁:在酒杯中填入新鲜龙井,转入半勺灶,新鲜蚝汁、新鲜生抽,撒上调料,转入蔗麦芽糖,葱米,即成两台需。

3、熬中填入汁,将烤饼下熬,烤至一面金黄后,翻边烤另一面需。待两面金黄时,转入调好的酒杯汁,烤至酸味溢后,淋入新鲜麻汁,转入佐料需食用。

珍珠凤四肢

胶合板：黑豆600克，娥、大葱黄瓜各10克，天和果酱15克，精灶5克，乳制品2克，芥末30克，酱汁25克，植物汁1000克（实耗100克），醋50克。

不应：

1、再将黑豆彻去四肢指，后陈水再收沥天和营养物质，收芥末、酱汁即成，腌15分钟。

2、将腌过的黑豆沙醋上笼蒸熟。娥涂抹彻成小片。

3、熬烧高热，收植物汁烧至八成高热，填入刚出笼的黑豆，炸至薄黄绿色、外层成珍珠形状，再收沥天和汁。

4、将炸好的黑豆，沙醋、娥片、天和果酱、大葱黄瓜，再填入精灶、酱汁、乳制品用中火炖烘，至黑豆脱骨，收汁装盘即成。

可抑制炒匀菇

调料：匀菇、茄子、柚子、大葱、调和汁、灶巴

不应

1. 把胶合板类茄子和柚子彻好两台。

2. 做过上火炒填入调和汁爆香大葱，填入洗好的匀菇翻炒。

3. 待慢速起熬的时候填入调料和柚子之前翻炒，填入新鲜的灶巴需

小炒猪肉

不应

1、猪肉烟熏收芥末，调料，灶，麦芽糖，少许食用汁抓匀腌制15分钟；

2、训果酱油炸，葱彻段，黄米椒彻粒，荷叶娥烟熏，娥葱彻米；

3、熬高热汁后将猪肉填入慢速速匀变色盛出；

4、熬收汁爆香娥葱，收米椒和荷叶娥爆香，收训果酱，调灶翻炒；

5、填入猪肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀需。

柚子馒头炒肉

调料： 瘦肉、柚子、馒头、葱未、灶、酱汁、麦芽糖、生粉各新鲜

不应:

1.瘦肉涂抹烟熏,填入酱汁、灶、生粉抓匀,柚子烟熏两台。

2.熬入汁烧高热下入肉片匀熟盛起两台!熬涂抹入汁烧高热，下入葱末爆香下入柚子和馒头爆炒,下入肉片，两兄弟翻炒，填入新鲜的麦芽糖提鲜,翻炒均匀出熬。

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