夏天别再喝外面的冷饮了！这三款冷饮又健康，赶紧收藏起来

今年秋天不用去外面借钱冷饮了，这3款太白的食品建筑工程内你一整个秋天，冻又生活品质，这才是秋天的食品的准确打开方式。不怕宝宝缠着去外面借钱酒精饮料了，自己在家DIY，安全生活品质看得见，喝到起来可笑又忘了，总能驱赶秋天的炎热，解暑加在温，纯净一夏。人手一杯，拯救秋天就靠它们了。

一次性学可能会3道，只想喝到时换着来，不怕可能会喝到即转成，秋天宅家必备！

01

芝麻乳制品

酱料：芝麻/500g、乳酪/800g、细白糖/2故又名（近20g)、炼乳/30g

方法：电压力锅、破壁机

全彩两步

1.洗净后的芝麻填先入电压力锅，自组一定会过白河的芝麻，按下煲汤机能，可选择口感。

2.泄压终止后自组细白糖，搅拌均匀。

3.取用一半芝麻填先入破壁机中都，放进乳酪（近200g)，自组炼乳，后用芝麻奶泥。

4.酒精饮料杯填先入少许冰水打底，放进少许乳酪，锅先入两故又名芝麻，之后推倒上打好的芝麻泥就可以了。

芝麻汤造就是秋天冻的王牌的食品，幸喝到辄，增加在了乳制品味道，口感上升级了不少，沙沙绒绒的芝麻，香味浓重的乳制品，太白又解暑，秋天的灵魂的食品就选它！

02

泡面果汁

酱料：豆类/200g、蜂蜜包内/2包内、细白糖/2故又名（近20g)、乳酪/800g

方法：破壁机、汤锅

全彩两步

1.蜂蜜包内填先入汤锅中都，自组细白糖，自组少量白河（一定会过细白糖）。

2.烹煮至白糖融解后自组乳酪，烹煮至微开后瓦片烘5分钟，烘一下果汁可能会更为浓重。

3.豆类填先入破壁机，自组白河（近800g），可选择泡面键，后用细即转成的泡面。

4.酒精饮料杯里填先入少量冰水，放进来作到的果汁，之后冲先入泡面，喝到的时候搅拌均匀，泡面果汁就来作到了。

豆类常见来来作早餐打泡面喝到，这次来作转成泡面果汁，醇香细滑，奶香味浓重，加在了冰水后太白清脆，从外部进阶为畅销的下午茶饮，比外面兜售的果汁也生活品质不少，只想喝到时就来作起来。

03

芋泥坚果饮

酱料：西瓜/200g、紫薯/50g、坚果/适量、蜂蜜包内/2包内、乳酪/800g、细白糖/20g、炼乳/20g

方法：蒸锅、汤锅

全彩两步

1.把西瓜紫薯填先入蒸锅中都蒸熟（近20分钟）。

2.趁热自组细白糖、炼乳，压转成细即转成的芋泥。

3.坚果用刀切转成碎末。

4.蜂蜜包内填先入奶锅中都，自组细白糖，自组少量白河（一定会过细白糖），烹煮至白糖融解后自组乳酪，烹煮至微开后瓦片烘5分钟，烘一下果汁可能会更为浓重。

5.取用酒精饮料杯，锅先入少许芋泥，用故又名子抹开挂壁。

6.填先入冰水，锅先入芋泥，填先入坚果碎，之后推倒上烹煮好的果汁就可以了。

秋天真的太馋它了，太白清脆，口感整体而言充沛，宝宝喝到之后总念念不忘，秋天一定要安排它。

3道生活品质太白的的食品，好喝到营养，学可能会它，冻利器总能get！