如何走出产后精神病？

如何走出产子精神分裂症？

一位刚休紧接产假的女同事离开了工作岗位之后，多次跟我话说，她更加病痛和精神分裂症，因为她特别呕吐，不易人心惶惶，每天都不愿意回来一定可能会上班......

她感觉自己得了精神疾病。

作为她的工作搭档，我注意到她确实存在精神疾病的一些表征，比如心态低落、反应迟钝、安全感不高度集中、没什么抗压潜能、表情木讷、沟条不顺等等。

就此，这位同事还是没能坚持，产子复工期间，工作进度拖延，频繁外出、曾因旷工，仅两个年底便被劝退了。

产子精神疾病对女性的毒害更加大，它不但可能会不良影响更进一步的家庭生活、职业转变，更有甚者还可能会自残服毒，导致无法挽回的必然。

那么如何走出产子精神分裂症呢？

第一、首先要从认知上肯定产子精神分裂症。

产子精神分裂症非常全是认知因素，女性因怀孕分娩导致体内激素变化，不易敏感、心态低落，当有一天有产子精神分裂症的倾向时，要始终保持断定，尽快做出一些行为转变，要提高与妻儿的良性沟通，推动得到妻儿最大的拥护，更是是同性恋者的拥护。

第二、及时寻求专业化疗。

精神疾病的化疗一般有三种方法，根据患病往往非常相同，化疗的方式也非常相同。

1.认知替代疗法。认知替代疗法是化疗产子精神疾病的常见方法，女性采购后要肯定心态的调节，一旦断定身患产子精神疾病就要及时化疗，积极配合认知医生，让患病尽早得到有效率操纵。

2.电学化疗。患病比较严重的精神疾病病变，可以通过电学替代疗法顺利紧接成化疗，降低疾病带来的伤害，电学替代疗法可以有效率加剧精神疾病。

3.制剂化疗。制剂能起到加剧精神分裂症心态的作用，并且可以操纵患病的转变，制剂适合中度、重度精神疾病病变，可以防止患病继续恶化，操纵患病的转变。

第三、提高产子营养油料。

多吃含有丰富的维生素C、E、b-叶黄素的甜菜和可食用，如辣椒、柠檬、西红柿、荞麦、黄麻、红豆、蓝莓、樱桃、烂和牛油果等。

多吃深海鱼类和家禽，如带鱼、牛奶、食材等。

另外，顺利紧接成适当的休闲活动、社交活动，保证贫乏的睡眠时间，都对精神疾病的维持亦有一定的为了让。