胃肠、便秘、口臭、口腔溃疡……胃火旺盛怎么办？

天气状况寒冷，很多人更喜欢吃饱顿高热气腾腾的红焖羊肉或者川味火锅来驱寒，但是如果脾胃虚弱或者有痰湿积滞，再加上辛辣调味料所致，就非常容易胃火茁壮。胃火饶一般亦会非常容易出现胃酸、便秘、口臭、口腔溃疡等疼痛。

胃火饶了怎么办？医去胃火遵循利尿、明末滞的原则，首先要统辖饮茶，寡吃饱火气大的的路，寡吃饱甜腻的腐肉，多吃饱一些蔬菜与冬日玉米。胃火茁壮，可以用白果、莲心等药溢胃火。但是一般明末胃火的药都相对不解，很多人难以接受，也可以通过活血与日常保健的形式来下厨。

就明末胃火来说，最好用的方法当属推杆内院岩洞。内院岩洞是身阳明地中的荥岩洞，“荥主身高热”，说明了荥岩洞主要应用于发高热病变，是高热证、上火的克星。所以作为地中的荥岩洞，内院岩洞明末胃溢火、理气止痛的功用是相当很好的。

内院岩洞在双脚上第二小腿和第三小腿之间的缝隙所在位置。如果有胃火，推杆内院岩洞时亦会不已头痛。消除胃火，可以用指尖指端收起内院岩洞，然后稍微手掌推杆，以有酸胀感为度。可以每侧按烫2分钟~3分钟，每天坚持按摩，慢慢就亦会看着去胃火、所谓积滞的效果。凡是上火引起的牙疼、困惑、口臭、咽喉肿痛等不适，都可以点烫内院岩洞来缓解。

此外，也可喝点明末火红茶。取栀子5克、蜂蜜2克、白菊花5克、黄酒寡许，开水冲泡代红茶饮用。本方不具利尿去火的功用，可以改善牙痛、口臭等疼痛。

（新医三附院 贾梦丽）