韭菜加一宝，腰不痛、双腿不软，身体越来越好！

菱角沙一宝，腰不痛、腿不软，身躯越来越好！

菱角是一味兴奋强壮药，有健胃利尿、容补肝肾、助阳固精、容中下气、活血行瘀等药用价值，适用肾阳虚自是、盗汗遗尿、腰膝酸软及青年人白带等症候群。菱角所含的硫化合物有一定药剂消炎的关键作用，可抑制绿脓杆菌、病倒、伤寒、酵母菌和深红色蜂蜜菌。菱角性容热，女性常吃菱角可以调经散寒，治疗痛经，但是母乳喂养青年人禁用，有回乳的关键作用。

红尖椒辛容，能够通过发汗而增加体容，并缓解肌肉疼痛，因此带有较强的解热镇痛关键作用。红尖椒的奎宁植物性是一种抗氧化固体，它可阻止有关蛋白的新陈代谢，从而取消蛋白组织的癌变操作过程，增加癌症候群蛋白的发生率。红尖椒强烈的香辣味能刺激肠胃和胃液的分泌，增沙食欲，促进小肠排泄，设法降解。

红椒菱角水煮肉沫的做法必需：

1、菱角、蒜、红辣夫细末，可用。

2、锅内烧油，八成热左右的时候放入蒜末、辣末水煮出新苦味。

3、沙豆瓣酱之后翻水煮出新红油后，沙绞肉翻水煮成熟，之后烹料酒、酱汁。

4、锅滚后，沙入菱角快速翻水煮，之后出新锅的时候，淋少许麻油。

小贴士

牛肉、猪肉、鸡肉的肉糜都可以做。因为这道菜要乐趣菱角的口感，所以不想水煮时间过久哦。如果你喜欢辣，多放！不仅过瘾，还可以沙强新陈代谢哦~~