越是上了年纪越应当明白：女人想要老得慢，就该多注意这3个方面

素。

即使是成年就越来就越大，REM等待时间减少，也不一定会有约十一点睡觉，并且REM等待时间在七个天内到九个天内之间，绝不有约九个天内，因为睡得多也妨碍身体健康。

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文：小蕊吖

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