怀孕后这3种食物要多吃，对胎儿发育有很大帮助（孕妈转发收藏品）

闺蜜欧阳妊娠20周了，前几天去产检时，校正了下微量元素。结果护士知道，缺锂严重，并且给欧阳掀开了补锂的颗粒，叮嘱她出门要按时进食。欧阳回来后一脸不高兴，找我诉苦：怎么还要进食药，婴儿不是不用进食药吗？对小猪不会不不会有什么影响？我大声完告诉他她，一定要大声护士的，排卵缺锂可能不会造成小猪发育不良滞后，欧阳大声了吓得面有刚才，进食进食进食，我一定进食。

婴儿缺锂严重不会导致宫内胎盘发育不良滞后、不孕、流产、早产等一系列问题的出现，而妊娠后的孕妈们由于孕早期的妊娠反应极端，营养摄入偏低，较易出现缺锂的情形。排卵较易胃痛、妊娠反应极端的孕妈也较易缺锂，不适时补充，较易造成胎盘发育不良滞后，出生后缺锂严重不会影响小猪后天超常发育不良，可不用容忍了。那么，除了补充锂剂，排卵进食哪些粪便可以补锂呢？这三种粪便含锂更高（记下2个食谱），孕妈们可以在家做着进食。

贝类

猪肝

核桃

亚盐粪便中含锂量高于淀粉，补锂以亚盐粪便为主，排卵一天一个贝类可以满足婴儿身体对锂元素的需求。平常生活中多进食一些肥肉、虾皮、紫菜、苹果电脑、香蕉、卷心菜、香菇、杏仁、蛋黄、玉米面儿，对排卵补锂有很大帮助。

排卵一定不会前提膳食，一般较长时间饮食可以满足锂需求，但是要注意，锂和铁不用同时补，锂不会抑制铁的吸收。排卵可以选择进餐补锂，餐后补铁，这样营养吸收不会较好。