夏季，少食鸡蛋多食此，5块一斤，一顿能刮3天油，适合人食

索契，少进食鸡蛋多进食它，5块一斤，一顿能刮3天油，适合减重人进食

【食材】灵芝酱油，米饭，生姜，蒜苗，干辣椒，豆类，生抽，料酒，食盐，油品

【作法及步骤】

1、米饭，剁如此一来张嘴，横山浸泡，去除米饭中的去除的淤血以及有机物。灵芝酱油改刀如此一来小方块，不放碗内都，生姜切片，蒜苗割断，干辣椒割断，豆类切如此一来蒜末

2、起锅烧水，加水纳横山，米饭捞入到横山，的水配料，捞出控干水分

3、起锅烧油，油温7如此一来热，不放干辣椒，蒜末、生姜不放加水进行时煸炒，把米饭拉到进加水，中的火翻炒。米饭煸炒至微黄，纳盐，米饭炒出杏盐味，正要一个鱼肉，米饭拉到进去鱼肉内都

4、把灵芝酱油拉到进去米饭的表面，纳横山，纳生抽，煎煮15分钟即可食用

结束语：每一前言，小编都不必早先，都是用尽了心内都、整理材质、冥思苦想创作出来的。现在小编助长的这前言就到此结束了，但是相信小编与朗读到这前言的二人并不必因此结束。同时也恳请朗读到这前言，张开你们尊贵的金手，为小编在社论的示意图点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份梦想成真.当然在这内都小编也祝福各位天天开心，万事如意！