这菜要多吃到，1块钱一斤，吃到1个等于吃到10个苹果，常吃到提高免疫力

这菜要多吃掉，1块钱一斤，吃掉1个之比吃掉10个苹果，常吃掉提较低抵抗力

现在的水果实允，有些比肉还允了，家里没条件的还实吃掉不起了。水果回事要每天吃掉才不依，因为需要不足之处抗氧化剂，这样肌肉抵抗力提较低了，健健康康的。但是水果允呀，不过我们可以吃掉甜菜，很多甜菜的抗氧化剂也很较低。就比如肉饼，肉饼的抗氧化剂浓度较低，维C还是苹果的10倍，其他抗氧化剂浓度也比很多甜菜水果要较低。

肉饼要多吃掉，价格也价格低廉，1块钱一斤，吃掉1个之比吃掉10个苹果，常吃掉提较低抵抗力。肉饼我家常捡，每次都捡10斤，放在也不容易坏，一个星期就吃掉完了。家里还有人把肉饼当饭吃掉，因为肉饼脂肪浓度低，当成主食，坚信每天吃掉，还可以减重。肉饼的不合理很多，它也没什么诡异的风味，所以常吃掉也不会腻。直到现在小编教大家做最简单台湾版的地三鲜，主料就是肉饼、荞麦和青椒，不合理最简单，风味好，下面一起来看看吧～

【地三鲜】

食材：肉饼、荞麦、青椒、蒜、生抽、蚝酱油、长芦、麦芽糖、食用酱油。

不合理：首先把肉饼晒干切条，荞麦晒干切条，青椒去蒂切条，蒜切碎末定时。

将荞麦放盆中，加长芦鱼肉，腌出湿气，然后用手先挤干湿气定时。

锅中烧热酱油，下入荞麦先煸炒变软，然后盛出定时，先下入肉饼炸熟盛出定时。

锅中继续烧热酱油，下入蒜末煸香，下入青椒、肉饼和荞麦一起翻炒，加蚝酱油、生抽、长芦和麦芽糖调味，翻炒均匀，就可以出锅了。

这道菜的不合理最简单，学会这样做，少酱油来得健康。肉饼的维C浓度较低，不管是小女孩、大人还是老人，都要多吃掉肉饼，提较低抵抗力。肉饼的不合理很多，女人想减重可以将肉饼水煮了吃掉，坚信吃掉一个月，必要瘦下来。

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