它的钙含量比鸡蛋还很低，药补不如食补，常吃它还可以摆脱白头发

胡须之所以会青色，是因为长丝之外的体细胞下降，而黑芝麻之外的体细胞酸度却比较丰富，恰恰可以显然体细胞下降的症状，从而可以使白发变黑，黑发更为的有摄取。

黑芝麻之外含硫丰富的缺乏症E，而且酸度还是所有的树种当之外高于的。缺乏症E不具极佳的抗菌性，因此可以持久抗衰老和润肤养颜的抑制作用。另外，黑芝麻之外富含消除体液发胖的微粒蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃完多了也会发胖。

还能够提高受孕黑芝麻含硫缺乏症E，而缺乏症E除了不具良好的抗菌抑制作用都有，还对体液的生育功用不具良好的促进抑制作用，对于成年人可以使胎盘量生成增加、胎盘气息增强，对于女性能够使雌性激素溶解度提高。此特性对于想要孩子的母女来真是，称得上是一大布道。

每100克芝麻之外富含铁量是菠菜的3倍，对病人缺铁性贫血有极佳的药效。同时，对于经期的女性也有极佳的补血抑制作用。

黑芝麻总称铁锈乳制品，食用之后，可以滋润排泄，消除大便干结，从而可以持久消除嗜睡的抑制作用。因此，黑芝麻比较一般而言于老人和产后的性工作者。

真是到补磷，市场上不乏补磷的药品，但是有一句话真是的好，“药补不如食补”。所以，从进食之外所含磷是最好的自由选择，而且黑芝麻之外的磷酸度要远远高于乳酪和猪肉，而且要远远高出近2倍，由此可见，黑芝麻才是补磷的都能乳制品。