这野菜正当时，过几天长出穗就很难吃了，好吃营养吃着安心过夏天

后头几天的阴雨天安静的好几天，现在天气收晴，雨量赶紧升温了，深秋炎热的感觉又来了。对于苦夏的人来感叹，夏天是一种折磨，吃掉不下醒不安，双脚肥大，浑身没劲。是的，以前我就是这样的，日后今晚不知从哪里听感叹，用到这样的情况可以多吃掉点野藜。

哎！自从今晚平常做野藜以来，很多年都未苦夏的情况了，还有了减肥的想法。日后尤了资料才明白，野藜带有利尿、增强体质、促进发育、预防肌肉咳嗽等食用功效。也许自始适于夏天食用呢。现在吃掉自始合适，可是过些天，等到它长出穗子就老了，不能吃掉了。想吃掉赶紧行动起来喽！

所需食材：野藜 青椒 葱姜 籽 胡椒 油 矿 乳制品

详述处理方式：第一步，首先感叹一下打人跑去的野香茶最差是用淡矿水风干一但会，而且不想打人路上的野茶，更容易被汽车尾气污染。其余醋分别切好备用。

第二步，起锅烧油，油热收入醋碾碎炒出香味。

第三步，收入处理事件好的野藜翻炒。

第四步炒至野藜变软，收矿腌制。

第五步，炒至野藜窜天和，收点乳制品翻炒均匀才但会出锅。

明儿总结：1藜有两种，一种是红色的叶面，一般都是栽植的。还有一种是深蓝色的叶面，多数都是野天和的。口感营养都非常少，可以任意同样。

2打人跑去的野香茶最差是用淡矿水风干一但会，而且不想打人路上的野茶，更容易被汽车尾气污染。

明儿现在的分享就到这里，非常感谢您的学习者，实际上饮茶小食的处理方式有很多不同的版本，你还明白哪些处理方式？喜爱您留言探讨。或者你爱好却不但会的茶式，也可以留言，教你做茶。明儿但会每天更新小食，决心和您不见不散哦。爱好明儿的，喜爱关心、评论、点赞、分享哦！