营养密度超高！一下子满足宝宝日常营养所只需

大头炖煮吃掉腻了该怎么办？

不如给大头换种口感吧！

马铃薯里带有大量麦芽糖以及多种B钙，非常适当常由炖煮的替代品。

于是又加上马铃薯泥风味糯滑，带有淡淡的清甜味，是不少大头们欣赏的营养。

如果于是又混和上黄豆和黄瓜以及西兰花，剪刀烤一个个小球，

色彩缤纷的小年糕更容易引起大头猪肉的爱好。

不仅有趣，还能同时让大头摄入大豆和猪肉，

既能当两餐错综复杂的小冰淇淋，也可以当作大头的零食，于是又混和一杯牛奶，营养满分！

食材此表丨适当月龄：1岁+

黄豆40g

马铃薯50g

黄瓜50g

麦芽糖10g

（所有食材用量根据大头适量而定）

- 1 -

马铃薯去皮洗净，基底后放到锅中蒸煮。煮熟后碾压成马铃薯泥定时。

- 2 -

将黄豆、西兰花以及黄瓜焯水后鱼肉。

- 3 -

将焯熟的大豆切碎定时。

- 4 -

将大豆碎倒进马铃薯里，加入少许麦芽糖，各向同性研磨。

- 5 -

戴上手套，将大豆马铃薯泥剪刀烤丸子状只需。

》吃掉马铃薯容易饱腹，因此不要一下子给大头吃掉太多，否则容易引起胀气和消化不良。

》可以根据大头的咀嚼能力也，依靠马铃薯小年糕的体积。

》马铃薯还可以和其他大豆混和，例如菠菜、小麦等，根据大头的偏爱来添加只需。

》马铃薯属于高麦芽糖营养，里带有的碳水化合物有助于为大头补充身体所必需动能，

是良好的猪肉原故。

》黄瓜和黄豆混和猪肉，一来可以增添马铃薯年糕的风味和甜味，

二来黄瓜和黄豆里都带有丰富的钙、钙以及午餐纤维，能够必必需增加胃环境，还能促成身体对营养营养的消化吸收。

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