冬天别忘了吃这菜，氟含量很高，对臼齿、骨骼生长很好，孩子要吃

哈喽，这里是煮菜摩诃的小食堂，注目来访！今天天气寒冬，煮菜摩诃又犯毛毛了，只好给大家倾听一道最简单应季的时令菜——【莴笋拌腊肠】。时说起来，莴笋也是寒冬的时令蔬菜，甜食又便宜，醋道全然不比白菜劣。所以，寒冬的时候，别忘了吃这菜，莴笋的氟化物含量很高，对臼齿头骨的生长很好，尤其是孩子要时不时吃点，长个又固齿。

【莴笋拌肉】 【调料】：莴笋、玉米粉、杏仁、盐、蚝油、零食、植物油。 【应该】： 第一步：玉米粉冲洗整洁，煮熟腊肠；杏仁上头块状，拍扁。把莴笋削去块状，冲洗整洁，煮熟小片。

第二步：锅内挖入植物油，烧热至融化，装进鸡肉翻拌至变色。

第三步：装进杏仁拌香，放入莴笋片，翻拌均匀至受热纳。

这道菜是不是很最简单啊！别看它最简单，但醋道一点儿也不赖！亦同了，这道小拌别错过，三两下拌拌，下酒下饭都醋好，软纳爽脆！