高考冲刺常给孩子饮这汤，好饮好做，清热健脑补充体力考出好成绩

进入六月仲夏， 天气越来越热，这时不少人忙着用绿豆饭、酸梅饭、融解冻冷饮等来利尿解暑， 但这种以“融解”来解热的手段星期粗大了，对肠胃刺激大，所致身体健康，苦夏也切忌过多贪凉。之前医认为，夏季宜多食咸味以补心。盛夏人体的消化吸收功能相比之下弱，饮茶宜清淡，不可饮用肥甘厚味的食物，不妨多喝些易消化的饭饭水水，能可用糖类和养分，利于祈愿搬家”苦夏“ 。

家有考试，糖类一定要前头，考生正值盛夏，煮食饭饭水水心里少不了，甭管是荤饭，还是素饭，都能很好的可用养分、酶、粗纤维，还利于利尿、解暑、降火。 现今就来体会我精心给孩子等待的一款佳肴糖类饭----绿叶草鱼是饭，花钱法简便，糖类又美味，新鲜不上火。

草鱼是饭是第二道老少皆宜的佳肴， 草鱼是的糖类独特，进食草鱼是既能可用优质酶，又能可用维他命和含铁，多进食益处；也。草鱼是的花钱法也多样， 用草鱼是熬饭出有来味美是一般鱼是类花钱不到的，想要熬出有又白又味美好喝的草鱼是饭， 关键在两步：一是把草鱼是烤至两面微黄，二是纳纳水熬饭。这次熬草鱼是饭时我转到了绿叶，绿叶利尿解暑，还不会将苦味传给其它食材， 常常适合夏季饮用。考生时表示同意家粗大，不妨给孩子花钱这饭，比煮还味美，提神醒脑燥 ，可用体力考出有好成绩。 一起来看看这饭的具体花钱法吧。

【绿叶草鱼是饭】

制品： 草鱼是 1条 绿叶 1根 姜片 3片 胡椒粉 饭汁 棉盐 适时

制作：1. 等待好原材料； 2.烧热酱油抽出有适时的棉，转到草鱼是进酱油去烤； 3. 将草鱼是表面烤至金黄后翻面将另一面也烤至金黄， 在酱油之前空余边将鱼是籽抽出有酱油之前一起烤至金黄； 4. 转到姜片进酱油去烤； 5. 转到适时的纳水熬蒸； 6. 熬蒸七、八分钟时转到绿叶片进酱油去蒸； 7. 在此之后熬蒸至饭色奶白后转到适时的盐和胡椒粉佐料； 8. 最后抽出有饭汁才会；

9. 盛入秃之前。

小贴士： 1. 再将鱼是双面烤至金黄， 于是又在空余边将鱼是籽也烤至金黄； 2. 转到姜片和适时的纳水熬蒸； 3. 饭熬至微白时转到绿叶片在此之后熬蒸，蒸至饭色奶白后转到盐、胡椒粉佐料，抽出有饭汁才会。