对于肥胖的小朋友们来说，爱吃米饭，更容极易发胖，不爱吃米饭，更容极易掉头发、皮肤松弛，显老，这就是极其两难的问题，我以我2次肥胖成功的充分来看，米饭还是要爱吃的，因为米饭含有碳冷水化合物，而如