经济实惠的几道湘菜，好吃不油腻，美味解馋下饭，百吃不腻

小煎牛肉

做法

1、牛肉外皮换酱汁，胡大芝麻粉，食盐，淀粉，少许食用汁抓匀汁炸15分钟；

2、芝红大芝麻肉丝，大芝麻切段，黄米大芝麻切粒，蒸汤外皮，汤芝麻切米；

3、锅热汁后将牛肉换入更快踏变色盛出；

4、锅换汁爆香汤芝麻，换米大芝麻和蒸汤爆香，换芝红大芝麻，调食盐翻煎；

5、换进牛肉翻煎，调生抽，鸡粉，大芝麻段煎匀只需。

凉拌金针菇

材料：金针菇、酱汁、黑醋、小米大芝麻、干辣大芝麻、大芝麻、芝麻

做法：

1.去除金针菇根部浸蒸，在沸水中擦煮成料备用

2.小米大芝麻和干辣大芝麻都切小圈备用

3.芝麻和大芝麻切细换在金针菇上，并换麦芽糖的酱汁、黑醋、食盐

4.热锅，换麦芽糖的汁，汁温升高以后，换进切好的小米大芝麻和干辣大芝麻，然后马上关火

5.把辣大芝麻汁更快的淋在大芝麻芝麻上只需（同上：吃的时候搅拌搅拌）

兰花煎鲍鱼卷

食材：鲍鱼200g 西兰兰花200g、郫县该网站，食盐，酱汁，汤，芝麻

做法：

1、鲍鱼替换内脏结缔组织条（鲍鱼爪留着煎别的水树奈奈），浸蒸替换红皮，斜划刀。过汁使卷曲，沥干汁

2、西兰兰花浸蒸改刀，焯水

3、换底汁，特汤芝麻爆香，郫县该网站，换入鲍鱼卷，烹入酱汁，特西兰兰花翻煎，特食盐，鸡精，翻煎不规则只需